헬시 플레저1 Z세대가 사랑하는 건강 트렌드: 재미있고 스마트하게 건강 챙기기! 요즘 Z세대는 건강을 챙기는 방법도 남다릅니다. 단순히 다이어트를 하거나 근력 운동을 하는 것이 아니라, 웰빙, 멘탈 케어, 지속 가능한 건강 관리까지 고려하는 스마트한 방식을 선호하고 있어요. 건강을 즐겁게 실천하는 그들의 트렌드, 함께 알아볼까요? 😊 1. 재미와 효율을 동시에! 새로운 운동 트렌드Z세대는 지루한 운동을 피하고, 재미와 효율을 모두 잡을 수 있는 운동을 좋아해요.Z세대가 즐겨 하는 운동:하이브리드 운동: 요가+필라테스(요가테스), 복싱+댄스(복싱댄스) 등 새로운 조합!숏폼 운동: 하루 5~15분 내외로 빠르고 강한 HIIT 운동 💪VR 피트니스: 게임을 하듯 운동하는 VR 트레이닝 🎮틱톡(TikTok) 챌린지 운동과 홈트(홈트레이닝)도 여전히 인기! 짧은 시간 투자로 건강을 챙기.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음
