다이어트 방법1 다이어트 정체기 극복법 몸이 멈춘 순간, 돌파구를 찾아라!📌 "왜 살이 안 빠질까?" 멈춰버린 체중계 숫자, 해결책은?다이어트를 하다 보면 어느 순간 체중이 더 이상 줄어들지 않는 '정체기'에 부딪히게 됩니다. 처음에는 빠르게 빠지던 살이 어느 날부턴가 멈추고, 심지어 같은 식단과 운동을 유지하는데도 변화가 없는 것처럼 느껴질 수 있습니다. "내가 뭘 잘못하고 있는 걸까?"라는 생각이 들며 좌절감을 느끼는 시점이죠. 😔하지만 걱정하지 마세요! 정체기는 우리의 몸이 새로운 변화에 적응하는 과정이며, 올바른 방법으로 극복하면 다시 건강한 감량이 가능합니다. 오늘은 다이어트 정체기의 원인과 이를 돌파하는 전략을 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다. 💪🔥1️⃣ 다이어트 정체기가 찾아오는 이유🧐 왜 우리는 정체기를 겪을까?정체기는 체중 .. 2025. 2. 4. 이전 1 다음
